Kategori Arşivleri: Sağlık

Sağlık

Kiraz ile Yaz Diyeti Listesi

Bugün sizlere kiraz diyeti listesini sunacağız. Kiraz diyeti listesi kış değil özellikle yazın faydasını göstermekte olan bir listedir. Yani yaz diyetidir. Yaza iyice girmiş olduğumuz şu dönemlerde yine yaz mevsimine ait olan meyveleri doğru bir şekilde kullanarak dilediğiniz kiloya istediğiniz gibi ulaşabilirsiniz. Fakat her yaz meyvesi beraberinde diyet yapılamamaktadır. Örneğin hepimizin doğru bildiği bir yanlışa […]

Kahve Zayıflatır mı? Faydaları Nelerdir?

Türk kültürünün en önemlilerinden olan kahveyi bütün toplum olarak oldukça sevmekteyiz ve çeşitli ailelerde yemek sonrasında kahve içilmektedir. Nescafe veya Türk kahvesini yine her gün içmeyi sevenler her ne kadar çeşitli zararlarını biliyor olsalar da günde  2 fincan kadar kahve içmenin birçok faydası var. Yeşil çay ve yine siyah çay gibi antioksidan etkiye sahip olan […]

1,5 Haftada Zayıflatan 11 Öneri!

Artık kilolarınızdan mutlaka kurtulmanızın vakti geldi de geçiyor bile. Uzmanlar ise kilo verme konusunda sizleri diyetlerden önce çeşitli unsurlara dikkat etmeniz ile uyarıyorlar. İlk olarak her sabah kahvaltınızı yaparak güne başlamalısınız. Poça, simit, börek benzeri gıdalardan mutlaka artık vazgeçmeniz gerekiyor. Sabah yemeklerinde haşlanmış olan yumurtaları yiyin, Bunun sebebi yumurta tükettiğinizde gün boyunca 400 kalori çok […]

Kepek Neden Oluşur? Çözümü Nedir?

Kepek Neden Oluşur? Çözümü Nedir?

Kepekler neredeyse her insanın başına elbet bir defa gelmiş bir saç problemidir ve özellikle de çok can sıkıcı bir problem olmasıyla bilinmektedir. Saçları kepeklenen insanlar genellikle ilk iş olarak kepeklere iyi gelen şampuanlara yönelmektedir. Kepeklere iyi gelen şampuanlardan fayda bulamayınca eczanelere giderek medikal şampuanlara yönelmekteler. Kepe çözüm aramak için ilk olarak kepeğin neden oluştuğunu bilmemiz […]

Bu Yöntemler ile Yaza Fit Başlayın!

İlkbahar mevsimi yine diyet yapabilmeniz açısından oldukça kaliteli bir zaman dilimidir aslında. Kışın alınmakta olan birçok kilo gruplarını yaz zamanlarına kadar verebilirsiniz. Bu aylar tam zamanıdır aslında. Hafif gıdaların, sebzelerin, meyvelerin oldukça bol bulunduğu bir aydayız. Bu gıdalar ile beslenip aynı oranda zayıflama yöntemlerini de yaza kadar kolay bir biçimde yapıp kilo verebilmeniz mümkündür. Bol […]

Derinde Gezinen Karınca Hissinin Sebebi

Derinde Gezinen Karınca Hissinin Sebebi

Yine deride bir şeyler geziniyormuş hissi genellikle alerjik ve psikolojik sebeplerden dolayı olabilmektedir. Psikolojik sebep olarak bir böceği etrafınızda gördüyseniz eğer vücudunzda çeşitli kaşıntılar, bir şeyler gezinme hissi oluşabilmektedir. Bu yazıda sizlere hangi sebeplerdin dolayı cilte gezinti hissinin oluşacağını anlatacağız. Yine vücudun üstünde bir şeyler gezinme hissi bit veya böcek benzeri ufak kaşıntılar şeklinde hissedilebilmektedir. […]

Kabartma Tozu ile Cilt Bakımı

Kabartma Tozu ile Cilt Bakımı

Kabartma tozu ile cilt bakımı oldukça tercih edilen ve yine cilde haddinden fazla faydası olan bir yöntemdir. Cildiniz neredeyse her gün güneş ışınlarına ve çevredeki daha farklı ve daha zararlı faktörlere maruz kalabilmektedir. BU sebepledir ki yüz maskesi yapmak, cildinizin tipine göre cildinize en iyi gelecek olan maskeyi uygulamak çok iyi olacaktır. Cildinizin temizliği için […]

Uzak Durmanız Gereken 10 Böcek Türü

Uzak Durmanız Gereken 10 Böcek Türü

Öpücük Böceği Öpücük böceklerinin ısırıkları ölümcül derecede etkiye kadar neden olmaktadır. İsmini bu şekilde almasının sebebi de genel de insanları uykusunda kan emmek için dudak bölgesini seçmesinden kaynaklanmaktadır. Isırması ile yetinmeyip o bölgeye dışkısını bırakan bu böcek Chagas adında ki hastalığa da sebep olmaktadır. Bu hastalığa yakalanması sonucu belirtileri ise; Ateş Ağrı Göz kapaklarında şişlik […]

Hindistan Cevizi Yağının Cilde Etkileri

Hindistan Cevizi Yağının Cilde Etkileri

Hindistan cevizi özellikle de sağlığımız için son derece kaliteli bir çeşit meyvedir. Yine sizlere Hindistan cevizinden ziyade yine Hindistan cevizi yağının mucizevi fayda ve etkilerinden bahsedeceğiz. Hindistan cevizinin en önemli etkilerinden biri metabolizmayı ciddi anlamda hızlandırıyor olmasıdır. Yine Hindistan cevizi içerisinde olan miristik asit benzeri birçok doymuş olan yağ çeşitleri vardır ve bunlar da karaciğerimiz […]

Cevizin Saçlara Faydaları 2022

Cevizin Saçlara Faydaları

Ceviz içermekte olduğu E vitamini beraberinde saçlarımız için son derece faydalıdır. Sadece saçlarımız için değil tırnaklarımız ve cildimiz içinde oldukça faydalıdır. Yine ceviz kan damarlarını genişleterek kan dolaşımımızı iyi bir şekilde hızlandırmaktadır ve bu sayede de daha çok kan vücudumuzda dolaşabildiğinden dolayı saç köklerimizde daha fazla kan ile beslenmektedir. Bu sayede saç kökleri de çok […]

Okaliptüs Yağının Mucize Etkileri

Okaliptüs Yağının Mucize Etkileri

Yine birbirinden doğal ürünler sayesinde artık insanlar kozmetik ürünleri tercih etmeyi bırakmaya başladılar. Çünkü doğada bulunan birbirinden faydalı bitkisel doğal ürünler sayesinde artık cildimiz ve vücudumuz için gerekli olan tüm şifayı sağlayabiliyoruz. Zaten bir diğer açıdan baktığınız zaman bazı kozmetik ürünleri tam anlamıyla fayda sağlayabilmek adına doğada bulunan bitkisel ürünlerin aroması ile üretilmektedir ve bu […]

Çilek Yağının Cilde Mucize Faydaları 2022

Çilek Yağının Cilde Mucize Faydaları

Yaz meyvelerinden en çok tercih edilen meyve yine çilek olarak bilinmektedir. Bilimsel olarak da yine gül ile familyaya ait olmakta olan çilek içermekte olduğu A ve C vitamini ayrıca B12 vitaminleri sayesinde ciddi anlamda magnezyum, fosfor, sodyum ve demir gibi bileşenlere sahiptir ki bunlarda çok şifalıdır. Çileğin cilde en önemli faydası cildimizi temizleyerek, sivilceleri gideriyor […]

Hamilelik ile İlgili 10 Şaşırtıcı Bilgi!

Hamilelik ile İlgili 10 Şaşırtıcı Bilgi!

Hamilelik her ne kadar doğal bir olay gibi görünse de aslında hiç de hafife alınmayacak kadar önemli bir durumdur. İnsanlar hamile olan kadınlara daha dikkatli davranmalı, hormonlarından dolayı davranışlarında değişiklik olacağının farkında olmalı, hamile kadınlar da kendilerine dikkat etmeli sağlıklı beslenmelidirler.  Daha önce duymadığınız şaşırtıcı bilgileri şu şekilde sıralayabiliriz; Anne karnındaki bebekler, annelerinin yediklerini, içtikleri […]

35 Yaşından Sonra Gebe Kalabilir miyim ?

Gebelik ile ilgili kadınların en çok korktukları şeylerin başında 35 yaşından sonra olan gebelikler gelir. Normalde 20-30 yaş arası doğurganlığın daha kolay olduğu yaş aralığı olarak bilinir. Yumurtalar ve diğer fiziksel özellikler bakımından fazla yıpranmışlık olmadığı için genç yaşlarda hamilelik daha kolaydır. 35’li yaşlardan sonra kısırlık daha çok arttığı için gebe kalma zorlaşır, gebe kalınsa […]

Hamileliğin 17. haftası için Yapılması Gerekenler

Son birkaç aydır yaşadığınız mide bulantıları ve istifra artık tamamen hayatınızdan çıkmış olmalı. Nadiren de olsa bu semptomlar hamileliğin ikinci trimester döneminde de devam edebilir. Benzer durumu yaşıyorsanız her gün biraz daha büyümekte olan karnınıza bakarak tüm bu sıkıntılara değdiğini hatırlayabilirsiniz. Artık daha belirgin hâle gelen karnınız sayesinde arkadaşlarınız ve yakın çevreniz hamile olduğunuzu görebilir. […]