Kategori Arşivleri: Sağlık

Yaz meyvelerinden en çok tercih edilen meyve yine çilek olarak bilinmektedir. Bilimsel olarak da yine gül ile familyaya ait olmakta olan çilek içermekte olduğu A ve C vitamini ayrıca B12 vitaminleri sayesinde ciddi anlamda magnezyum, fosfor, sodyum ve demir gibi bileşenlere sahiptir ki bunlarda çok şifalıdır. Çileğin cilde en önemli faydası cildimizi temizleyerek, sivilceleri gideriyor […]

Ceviz içermekte olduğu E vitamini beraberinde saçlarımız için son derece faydalıdır. Sadece saçlarımız için değil tırnaklarımız ve cildimiz içinde oldukça faydalıdır. Yine ceviz kan damarlarını genişleterek kan dolaşımımızı iyi bir şekilde hızlandırmaktadır ve bu sayede de daha çok kan vücudumuzda dolaşabildiğinden dolayı saç köklerimizde daha fazla kan ile beslenmektedir. Bu sayede saç kökleri de çok […]

Çörek otu özellikle de antik çağlardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktaydı. Bu nedenle oldukça mucizevi bir bitkidir. Çörek otu çok öncelerden beri insan vücudunun çeşitli hastalıklar ile mücadele edebilmesi açısından sürekli olarak kullanılırdı.  İçerisindeki bileşenler sayesinde de insan vücuduna oldukça faydalıdır. Bilim adamları ve araştırmacılar çörek otunun mucizelerini hala araştırmaktalar. Çörek otu içinde B, A […]

Yine son derece düzenli beslenerek sağlıklı bir şekilde 40’lı yaşlara kadar oldukça genç kalabilirsiniz. Asıl mesele 35-40’lı yaşlardan sonra başlamaktadır.  40’lı yaşlarda çeşitli hazır gıdaların tüketimlerini en aza indirmek daha fazla spor yapmak ve meyve ile sebze tüketimini çoğaltmak gibi ağırlık vermeniz gereken birçok nokta bulunmaktadır. Yine yaşların ilerlemesi ile orantılı olarak hücrelerin yenilenme hızlarında […]

Saçlarımız yine dış görünümüz için son derece önemlidir. Her birey oldukça bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olmak istemektedir ve bu nedenle çeşitli kozmetik ürünlere yönelirler. Ancak biz yazımızda doğal bir ürün olan limon ile saçlara bakımın nasıl yapılabileceğini anlatacağız. Günlük hayatımızda da limonun saçlara çok iyi geldiğini sürekli olarak duyuyoruz. Limon içerisinde strik asit, magnezyum […]

Vücuttaki istenmeyen bazı tüylerden kurtulabilmek ve çok daha pürüzsüz, oldukça çekici bir cilde sahip olabilmek yine yıllardır tercih edilmekte olan uygulamaların arasında yer alan en popüler uygulama ağdadır. Yine uzun dönemlerdir bayanların en sık kullanmakta olduğu yöntemlerden biri ağdanın avantajları oldukça fazla ancak avantajlarından çok da zararları da bulunmakta. Bu zararlar ile karşılaşmamak veya karşılaşmak […]

Yeşil çay içinde ciddi anlamda antioksidan ve anti inflamatuar bileşenleri barındırmaktadır ve bunlarda cildimizdeki yaşlanma faktörlerini iyi bir şekilde yok etmektedir. Yine yüzümüzdeki, cildimizin her hangi br noktasındaki lekeleri ve daha farklı cilt problemlerine de iyi gelmektedir.  Yine yeşil çay kalori yakma konusunda da oldukça profesyoneldir. Yeşil çay içerisinde bulunan antioksidan özellik sayesinde cildimizdeki bütün […]

İnsanların neredeyse hepsi farklı cilt tiplerine sahip olmaktadır. Karma cilt yağlı cilt ve kuru cilt olarak sayabiliriz. Yine en hassas cilt tipi olarak da yağlı ve kuru cilt tiplerini örnek verebiliriz. Yine her cilt tipine göre de kullanmaları gereken farklı ürünler bulunmaktadır. Kuru ciltler için nemlendirici bakım kürleri uygulanıyorken yağlı ciltler için de yağlanmayı engelleyen […]

Sıcak suyun rahatlatıcı etkisi herkes tarafından bilinmektedir. Özellikle de küvetinizi sıcak su ile doldurduğunuz zaman içerisine girip saatlerce yatmanın ne kadar keyifli bir şey olduğunu hepimiz biliyoruz. Özellikle de erken uyandığımız soğuk kış günlerinde sıcak suyun vücudumuza etkisi, bizi kendimize getirmesi oldukça iyi bir şey. Yine sıcak su cilt temizliği açısından da çok faydalı. Cildimiz […]

Bakım ürünleri aslında sadece kadınlara özel değildir. Çeşitli reklamlarda çeşitli bakım ürünlerinin sadece kadınlara özelmiş gibi lanse edilmesine aldanmayın. Aslında her bakım ürünü 3’e ayrılmaktadır. Yağlı cilt tipi, karma cilt tipi ve kuru cilt tipi olarak değişim gösterir. Erkeklerin cildi de bundan farklı olmadığına göre? Erkeklerin cilt tipleri de yağlı, kuru ve karma cilt tipi […]

Omega 3 vücut tarafından üretilmeyen yağ asitleri arasındadır. Vücuttaki pek çok fonksiyonun yerine getirilmesinde rolü olan asitlerdir. Bu asitler vücutta pek çok işlem için kullanılırlar. Bunların en önde gelenleri, kalp ve damar sağlığının sürekliliği, beyin hücrelerini kaplayan zarın yapımı ve kanın normal sürede pıhtılaşmasının sağlamasıdır. Omega 3, besinler yolu ile alınabilen, vücudun düzenli şekilde ihtiyaç […]

Açıkçası bu içeriği uzun süredir hazırlamayı düşünüyordum. Çünkü elma sirkesini 20’li yaşlarımdan beridir istisnasız her gün çeşitli amaçlarla kullanmaktayım. Sizin için elma sirkesi mucizesi ile ilgili bildiğim her şeyi paylaşacak, işinize yarayabilecek, ancak benim de yeni öğrenmiş olduğum bilgileri yabancı ve güvenilir kaynaklardan araştırarak detaylı bir inceleme sunacağım. Elma sirkesi, bilhassa cilde olan faydalarıyla bilinmektedir. […]

Günlük bizi yormakta olan çeşitli yaşam şartları arasında herkes çeşitli sağlık sorunları ile uğraşmaktadır. Yine bu sağlık sorunlarına da tam anlamıyla çözüm olabilecek formüller aramaktayız. Bu yaşam şartlarımızı iyi hale getirecek olan çeşitli besin türlerinden biri de bilindiği gibi buğday çekirdeğinden üretilmekte olan buğday yağıdır. Yine buğday yağının birbirinden farklı vücudumuza faydaları vardır. Buğday aslında […]

Hayatımız süresince bizden hiç ayrılmayan aşırı gerginlik ve stres psikolojik olarak bizleri etkilemekten ziyade cildimizi de ciddi oranda etkilemektedir. İnsan cildi vücudun en büyük organıdır ve belli bir süre içerisinde yaşamımız boyunca elastik yapısını sürekli kaybetmektedir ve cildimizde çeşitli bozukluklar, kırışıklıklar, yaşlanma belirtileri, lekeler görülebilmektedir. Yine cildimizi düzeltmek için sıkı bir besin diyeti, düzenli beslenme, […]

Sodanın cilde olan faydalarını birçok kişi bilmektedir. Özellikle de yemek yedikten sonra soda içtiğimiz zaman bizi tam anlamıyla rahatlamasıyla soda neredeytse hiçbir evden eksik olmaz. Maden suyunun cilde neden iyi geldiğini açıklayacak olursak içerisinde yüksek oranda olan silis mbileşendiri. Bu bileşen elastin ve kollajen liflerinin aralarında bulunan hücreleri güçlendirmektedir ve yine kırışıklık oluşumunu tam anlamıyla […]